jak zdjecia

[...] robić proponujemy wejście na bilans i pilnowanie rozkładu, ale tylko po to, żeby je uregulować po wieloletnim niekontrolowanym odżywianiu i żeby poznały same siebie jak reagują na poszczególne proporcje makroskładników. Od czegoś przecież trzeba zacząć. Ja z Wami tu działam już kilka lat i na chwilę obecną wiem, że trzymanie się tych [...]

wazne by znaleźć metode która działa na Ciebie i nie sprawia problemów dla jednych bedzie to liczenie kcal co do kalorii czy jedzenie 5x tego samego dla innych dni DT i DNT będą inne dla innych pójdzie sie jeszcze dalej aby móc sobie pojeść bez wyrzutów sumienia czerpiąc 100% korzyści albo minimalizując do 0 straty wrzuc zdjęcia to wrzuce do [...]

mulatka - Ja jak zwykle z 1 strony cieszę się życiem będąc singielką (poprzedni związek był z kimś, kto myślał baaardzo poważnie i o ślubie, dzieciach słuchałam non stop), a z drugiej - patrzę na takie przypadki jak Twój z rozmarzeniem - razem od lat, młodziutcy, już ślub ;) Dzięki za rady, o tym 150g nabiału wiem, mimo że u mnie wpada czasem [...]

[...] - A o to ZDJĘCIA po miesiącu z nowym treningiem od Martucci za który raz jeszcze MEEEEEEEEEGA DZIĘKUJĘ!!!!... ale najpierw kilka słów: nie jestem zbytnio zadowolona z tego jak wyglądam@-|, tzn. że muszę ćwiczyć, ćwiczyć, walczyć i progresować!!! ale oczywiście jest o wiele lepiej niż w lipcu (kiedy się tutaj pierwszy raz pojawiłam) Oprócz [...]

Mali, dopiero zobaczyłam że wrzuciłaś zdjęcia :) Tak jak myślałam - wyprzedziłaś mnie :-D mocno. widzę że podciągasz się z gumą - jak wrażenia?

[...] przed 6x+12,5kg po 8x+20kg Polecam ten stack z czystym sumieniem. Jesli finanse kiedys mi jeszcze pozwola to wroce do niego napewno Gain Bolic: Smak: Zarowno wanilia jak i czekolada mi smakowaly, choc z woda juz mniej... Duzo wegli dla mnie przydatne Dzialanie: Jedzenie w proszku nic wiecej Energon: Suplement w kapsulkach wiec smaku brak [...]

[...] 1 by Obligues) ale moja walka o zdrowie ,kondycje ,piekniejsze cialo rozpoczela sie juz duzo wczesniej (wiosna tego roku ). W ciagu kilku miesiecy cofnal sie czas .Czuje sie jakbym miala znowu 20 lat :-DMoje skatowane przez lata cialo nigdy juz nie bedzie idealne ale dzisiaj czuje sie jak kobieta idealna ze wszystkimi moimi wadami.Czeka mnie [...]

[...] się zapowiada? :D I powrót do treningu nóg? Trzeba będzie odrobić straty, ale ciężary powinny szybko wystrzelić w górę. Białka widzę ze trzy gramy na kg ciała, widzisz jakąś różnicę między tym, a np., 2,5g/kg masy? Pamiętam, jak widziałem Twoje zdjęcia z samego początku treningów i uśmiech się pojawia na ustach. Jest dobrze ;P Kiedyś [...]

z małego sklepiku mięsnego, gdzie podobno przywożą z jakiejś małej masarni, gdzie wędliny robione są tradycyjną metodą. tak mi przynajmniej moja mama powiedziała ;) nie jem często wędlin, bo nie jestem wielkim fanem szynki, ale w święta zamierzam upiec jakąś cielęcinę i to jako dodatek do kanapek, czy sałatek używać :) a co do siłowni, to jak [...]

myślę, że zdjęcia trochę nieproporcjonalnie przedstawiają moją sylwetkę, ale moja mamuśka do najzdolniejszych w dziedzinie fotografii nie należy ;) a jak z obciążeniami? zupełnie nie wiem (nawet orientacyjnie) po ile gdzie nakładać? :-?

[...] Rozgrzewka;him;ham; Rozciąganie będzie wieczorem po pracy Komentarz 1. Jest moc!!! 8-) Cieszę się ,bo przełamałam te 55 kg, ale zrezygnowałam z podwójnego dna, które jak się okazało było ledwo dygnięciem 2. ledwo... 3.ok 4. chciałam zrobić skłony ze sztangą ,ale ciągle stanowisko było zajęte , w dodatku 16 i 18 też zajęte. Masa ludzi [...]

[...] Witam! Chciałbym przede wszystkim podziekowac firmie Hi-Tec za możliwość prztestowania Ich produktów! Zamierzam wykorzystac suplementy jak najlepiej przy widocznej zmianie sylwetki ! Dane i wymiary: Cel: MASA jak najlepszej jakosci przez cały 4-miesieczy test Wiek: 18 staż: 2 lata wzrost: 175cm waga: 76 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a10021fb00e5437fb2bbab6069bc7649.jpg CEL Celem będzie dołożenie paru kg masy. Najlepiej z jak najmniejszą ilością fatu, ale z tym akurat jest zawsze ciężko. A w drugim etapie testu jeszcze zobacze, ale prawdopodobnie tez masa, zalezy od poziomu zatłuszczenia ewentualnie rekomp. DANE Nick: MARIAN 17 Wiek: 21 [...]

Gratuluję };-) Jak patrzę na tabelkę, to myślę, że pewnie jakbyś miała zdjęcia sprzed roku i wrzuciła do porównania, to różnica byłaby ogromna 8-O Powodzenia dalej ;-)

[...] 20gramach wziętych 20min przed treningiem i godzinę po posiłku, muszę przyznać że pobudzenie było mimo, że nie miałem słabego dnia to był to odczuwalny efekt, ciekaw jestem jak się sprawdzi gdy samopoczucie przed treningiem będzie na prawdę słabe a dzień męczący, wtedy dopiero będę mógł z czystym sumieniem stwierdzić jak daje radę! ;-). Pompka [...]

[...] mam zabieg i tak się zastanawiam czy dwa miesiące po zabiegu będe już mogł spokojnie pojechać np do Egiptu (tak polowa listopada) i sie troszke poopalać czy to nie będzie wskazane ? jak bede po zabiegu to wkleje tutaj odrazu zdjęcia dzien po a pozniej z czasem juz nie potrafie się doczekać jak ten koszmar będzie za mna z fartem chlopaki !

Czy ktoś może się wypowiedzieć, czy sutki wrócą do pełnej percepcji odczuwania bodźców i kiedy może to nastąpić? Jestem po ściągnięciu szwów i jak ich (sutków) dotykam, to z całą pewnością nie czuję tego, co przed zabiegiem. A lubię czuć swoje sutki, byłoby miło mieć pewność, że wrażliwość powróci. Za parę dni zmyję dokładnie kolorki z klatki i [...]

[...] ale nic się nie zmieniało. Ostatnio zrzuciłem wage do 82 kg w miarę beztłuszczowej masy a klata wygląda jeszcze gorzej, wisi na dole i odstaje jeszcze bardziej, niż jak byłem grubszy. Każdy pisze tutaj żeby zrobić USG, tylko czy możecie powiedzieć u jakiego lekarza albo możecie polecić jakiś gabinet w okolicach w-wy lub samej w-wawie? [...]

panowie jak oceniacie moją ginekomastie zdjęcia str95. ? jak z wielkoscią ?

byłem na usg i babka powiedziała że nic nie widac że wszystko jest ok, a gino jest jak cholera, albo babka nie kumata albo nie wiem :| 7 dych wp***u, moje zdjecia na 97 stronie możecie sobie zobaczyć jak coś, i nie wiem co teraz, podczas badania sutki były skurczone bo było zimno, nei wiem czy to ma znaczenie Zmieniony przez - gregorry w dniu [...]